Казалось бы, отличное время для отдыха за городом или на пляже. Но уже вечером вы можете почувствовать головную боль или повышение температуры – таковы последствия солнечного удара, которые могут проявиться не сразу, а спустя 6-7 часов.
Как же уберечь себя от столь опасного состояния? Об этом вы узнаете далее.
Прежде всего, следует научиться различать тепловой и солнечный удар.
Тепловой удар может случится из-за пребывания в условиях повышенной температуры (в бане, в транспорте, душном, плохо проветриваемом помещении).
В отличие от теплового, солнечный удар возникает непосредственно из-за воздействия прямых солнечных лучей. Инфракрасное излучение провоцирует расширение сосудов головы, вследствие чего увеличивается приток крови к этой области.
Последствия солнечного удара могут быть очень печальными – от комы вплоть до летального исхода.
Как распознать солнечный удар?
Солнечный удар принято классифицировать на три степени: лёгкую, среднюю и тяжелую.
При лёгкой степени пострадавший ощущает тошноту, сухость во рту, слабость, головную боль, тахикардию, учащенное дыхание.
Зрачки у больного расширены.
В случае средней степени возникает интенсивная головная боль, головокружение, резкий упадок сил, тошнота, рвота, полуобморочное состояние, кровотечение из носа, температура повышается до 39-40С. Больной плохо видит, ему трудно сконцентрировать взгляд. Появляется двоение в глазах, «мушки».
При самой страшной, тяжелой форме солнечного удара возникает резкое покраснение кожи, острая сердечная недостаточность, потеря сознания, бред, галлюцинации, судороги. Температура повышается до 41-42С. Возможно кровоизлияние в мозг. Летальный исход в таких случаях равен 30%.
По сравнению со взрослыми, дети переносят солнечный удар намного тяжелее. Чтобы его получить, им достаточно всего 15 минут пребывания под прямыми солнечными лучами.
Солнечному удару также более подвержены пожилые люди, беременные женщины, люди, страдающие от хронических болезней, аллергики, метеочувствительные лица, люди с избыточным весом и лица, находящиеся под алкогольным или наркотическим опьянением.
Как помочь пострадавшему от солнечного удара?
Прежде всего, необходимо переместить больного в тень. Если он в сознании, дать ему прохладное питье – лучше всего зелёный чай. Ни в коем случае не давайте кофе, спиртные напитки или энергетики.
Обязательно вызовите скорую помощь. Больного непременно должен осмотреть врач и оценить тяжесть состояния пострадавшего.
Если пострадавший находится без сознания – дайте ему понюхать нашатырный спирт, ущипните за мочки ушей.
Снимите с больного одежду, которая вызывает перегрев тела.
При температуре более 38,5С больного необходимо охлаждать – оботрите или облейте тело прохладной водой. Приложите ко лбу и под затылок холодные компрессы: холодное полотенце, кусочки льда, завернутые в ткань, специальный охлаждающий пакет, бутылку с холодной водой.
Как только температура снизится до 38С – охлаждение необходимо завершить, оставив на голове холодное полотенце.
Как не допустить перегрев и не пострадать от солнечного удара?
Старайтесь избегать нахождения под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 16.00.
Кроме этого, защищайтесь от солнечных лучей: отдыхайте под навесом или зонтиком, носите головной убор светлых тонов.
Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей светлых оттенков.
Старайтесь употреблять достаточное количество воды, избегайте переедания, исключив из рациона жирную и жаренную пищу.
Если не хотите стать жертвой солнечного удара, откажитесь от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков в жаркое время.
Следуя таким простым советам, вы убережете себя и своих близких от солнечного удара. А в случае, если беда не миновала, сможете оказать первую помощь пострадавшим.
Александра РОЖКОВАН
