Более того, кроссфит уже стал отдельным видом спорта, которым занимаются не только взрослые, но и дети.
Если вы только наслышаны о кроссфите, но всё никак не решаетесь попробовать, что это такое и с чем его едят, то у вас есть уникальная возможность всё-таки это сделать!
15 октября в 10:00 в зале "CrossFit ZARUBA" (ул. Преображенская, 49) состоится встреча с тренером по кроссфиту Ильей Карчковым.
На протяжении встречи у вас будет возможность задать вопросы тренеру, узнать полезную для вас информацию о данном виде спорта: кому подходят занятия кроссфитом, с какой нагрузки нужно начинать, как сочетать правильное питание и кроссфит, чтобы сбросить лишние килограммы без вреда для своего здоровья.
Также в рамках встречи вы сможете не в теории, а на практике попробовать заняться кроссфитом и понять, подходят ли вам эти силовые нагрузки.
Вход на встречу свободный.
Для справки:
Кроссфит – это современный вид фитнеса. Его можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности».
В кроссфите комбинируются такие виды деятельности как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), залезание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга), упражнения на кольцах, кантование покрышек (огромных) и многие другие.
Наталия РОЖКОВАН
