Спробуємо розібратись в тому чи можна дожити до ста років просто дотримуючись якихось правил та рекомендацій із інтернету .
Наприклад, чи допоможе в цьому вегетаріанство чи відмова від алкоголю? А можливо спати в денний час - це саме той секрет довголіття, який так довго шукали. Що ж, давайте розбиратися. А допоможуть нам в цьому історії людей які прожили більше ста років .
Перша людина про яку ми поговоримо це Жанна Кальман . Вона прожила майже 123 роки і це була офіційно найстаріша людина на землі, вік якої був підтверджено офіціально . Тож давайте подивимось який секрет довголіття від Жанни . Жанна не вела здоровий спосіб життя. І палила майже 95 років . Кинувши це діло лише в 117 років і то тільки по причині втрати зору , бо їй неможливо було прикурити самій . Крім паління Жанна любила регулярно вживати вино та шоколад в кількості майже по кг на тиждень . Справжня француженка. Але в той же час Жанна активно займалася спортом . Майже до ста років їздила на велосипеді, займалася фехтуванням, також за її словами, завжди позитивно відносилась до життя . Цікавий рецепт довголіття . Йдемо далі .
Наступний рецепт довголіття від японки Мисао Окави. Вона дожила до 117 років і вважала що завдячує цьому дієті в якій було багато риби та рису . Що недивно , бо які японці без рису та риби . Також, за її думкою, сприяв і сон не менше 8 годин на добу, а також вміння розслаблятись . Щоб це не значило в її розумінні , але ми йдемо далі .
Рецепт італійки Емми Морано яка також прожила 105 років впевнено не сподобається чоловікам . Бо окрім вживання трьох яєць на добу вона вважала що відсутність чоловіка з 38 року робить її життя менш стресовим і сприяє довголіттю .
Ну що ж , дізнались французький, японський, італійський рецепт і переходимо до американського . Але спершу цікавий момент . Якщо подивитись офіційний топ довгожителів - побачимо у цьому списку усього 4 чоловіка . Що як мінімум значить що якщо ви жінка , шансів дожити до ста років у вас незрівняно більше .
А тепер рецепт від Християна Мортинсона , який прожив своє життя в США хоча й народився в Данії . Він дожив до 115 років і що він вважав йому в цьому допомагає . Мортинсон курив сигари до самої смерті . Та іноді вживав вино. Але, за його словами, робив це помірно . Також проводив активний спосіб життя на свіжому повітрі і шов по життю із позитивом і мав нормальний сон. Почули американський рецепт, але давайте візьмемо ще одну історію . І будемо робити висновки .
Італянка Венера Пітсідатто Паб яка прожила 114 років також наголошувала на тому що вела активний спосіб життя. Завжди намагалася підтримувати позитивний настрій, а також досягала помірність в усьому; як в зайнятих спортом так і в шкідливих звичках . Як то кажуть що занадто то нездраво. А ми переходимо до висновків.
То якщо ви жінка, ведете активний спосіб життя, а також йдете по життю з позитивом, то ваші шанси дожити і пережити сто років набагато вище.
