Лето - не время забывать про лимоны. Недооцененная польза цитрусовых

лето, лимоны, АТБ-Маркет
Многие ждут лета, чтобы оздоровить рацион семьи. Жаркое время года позволяет наполнить меню большим количеством овощей, свежесорванных фруктов, ягод и т.д. Зимние источники витаминов уходят на второй план, зачастую летом их не употребляют. Речь идет о цитрусовых, бананах и киви. А ведь из одного зимнего фрукта получаются великолепные освежающие напитки, да и теплый чай с ним отлично утоляет жажду, в отличие от охлажденных газировок. Лимон — вот чему посвящена данная статья. Не рекомендуем исключать его из рациона после потепления.

Полезно: лимон и другие свежие фрукты, которые растут в жаркий сезон и доступны жителям Украины круглый год, сегодня можно купить с доставкой на дом. Для этого достаточно оформить заказ в интернет-магазине «АТБ-Маркет». Уже через час с вами свяжется курьер и попросит забрать продуктовую корзину. Онлайн-покупки экономят время и силы!

Простой способ отбелить зубы

Далеко не многие знают о том, что лимоны способны сделать улыбку привлекательнее. Для этого достаточно съедать 2–3 дольки в день, тщательно их переживая. Употребление в большом количестве нежелательно, так как кислоты могут повредить эмаль. Несколько долек лимона в день сделают зубы значительно белее. Это безопасный метод, если нет проблем с эмалью. К тому же он гораздо эффектнее некоторых спецсредств.

Верный способ стать стройнее

Этот метод похудения подойдет людям, не имеющим проблем с желудочно-кишечным трактом. Как работают лимоны в данном направлении? Кислоты отлично расщепляют жир, от которого многие украинцы мечтают избавиться. К тому же освежающий лимонный вкус надолго утоляет чувство голода.

После еды не наступило насыщение? Не спешите идти за добавкой, скушайте несколько долек лимона. Уже через 5 минут чувство голода притупится, а через 20 — вовсе исчезнет. Кстати, не зря диетологи рекомендуют вставать со стола немного голодными. Насыщение наступает только через 20 минут после еды.

Бюджетный уход за волосами

Недовольны состоянием шевелюры? После мытья головы ополаскивайте волосы водой с лимоном. Уже через 2–3 процедуры вы заметите следующие положительные изменения:
  • укрепление волосяного стержня;
  • появление блеска;
  • уменьшение количества ломких волос;
  • исчезновение перхоти и шелушения.
Для ополаскивания выдавите лимонный сок в воду и распределите жидкость по волосам. Смывать этот состав не нужно.

Общее поддержание здоровья

Многие из нас заказывают БАДы и редко питаются фруктами, а ведь гораздо полезнее и приятнее скушать то, что подарила нам природа. Лимоны в любом виде, в том числе в составе безалкогольных напитков, отлично справляются с задачей укрепления иммунитета. Витамин С защищает организм от:
  • вирусов;
  • инфекций;
  • бактерий.
Лимоны также обладают сильным мочегонным действием, при регулярном употреблении позволяют забыть об отечности. От этого улучшается внешний вид, тело и лицо выглядят здоровее.
© 2020 Інформаційне агентство "Херсонці". Всі права захищені.
Використання матеріалів ІА "Херсонці" може здійснюватись лише при наявності "активного гіперпосилання" на "Херсонці", а також на сам матеріал.
Редакція може не поділяти думку авторів і не несе відповідальність за достовірність інформації.
email: kherson.inform@ukr.net, контакти, архів