Такое мероприятие зародилось в Австрии, где ученые при исследованиях обнаружили, у человека улучшается физическое и психическое здоровье после регулярных прогулок.
Также они отметили, что с их помощью снижается вероятность хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и остеопороз.
Эндрю Вейл, доктор медицинских наук, является большим привержеником ходьбы, как физического упражнения говорит следующее: "Прогулка в течение 30 минут в день, пяти дней в неделю - хорошая отправная точка. Ведь делая 10000 шагов в день, мы улучшаем общее физическое, эмоциональное и состояние. Кроме того, это деятельность, которая несет в себе наименьший риск получения травмы".
Источник: Hotsport