Грипп: ставим защиту.

Грипп: ставим защиту.

Несмотря на то, что многие уже чихают и кашляют, специалисты утверждают, что это еще не грипп. Людей косят сезонные и респираторные заболевания.

А грипп, по прогнозам врачей посетит нас в конце января или же в начале февраля. Время еще есть, и поэтому нужно предпринять необходимые меры по защите от гриппа.

Врачи и медики настаивают на обязательной вакцине. Но при этом нужно также помнить, что организму нужен месяц для выработки иммунитета к вирусу. Перед тем, как сделать вакцину, вам нужно измерять свое давление, пульс, температуру и прослушать легкие. Специалиста рекомендуют обязательно делать вакцину, тем, кто болеет хроническими заболеваниями: кормящим и беременным матерям, астмой, бронхитом, сахарным диабетом, а также пожилым людям и детям (с 6 месяцев).

Но также есть и противопоказания: вакцины сделаны, на основании куриных эмбрионов, поэтому нельзя прививать тех, у кого есть аллергия на куриный белок. Также не стоит забывать, что вакцины противопоказаны во время острого заболевания (особенно если температура повышена) или при обострении хронических заболеваний.

Конечно же, есть и другие приемы по укреплению иммунитета. Это прием препаратов с иммуномодулирующим эффектом. Но знайте, что самостоятельно не нужно ничего принимать!!! Обязательна консультация у врача.

Можно попробовать и самостоятельно усилить свой иммунитет. Вот несколько способов.

1.Каждое утро набирайте в ладонь прохладную воду, втягивайте и выпускайте ее носом, это упражнение делайте пять раз.

2.Очень поможет в таком случае имбирь. Он владеет свойством отгонять вирусы. Просто возьмите маленький кусочек имбиря, положите его в рот и пожуйте, пока не надоест.

3.Чеснок – проверенный временем продукт. Конечно жевать его весь день не получится, ведь он имеет весьма не приятных запах, но вы можете просто взять пару головок чеснока, раздавить их и расставить в помещении. Содержащие в нем фитонциды будут убивать вирусы вокруг. Также вы можете смастерить себе защитный кулон, две луковицы чеснока повесьте себе на шею:)